Kezdőoldal » Egészség » Nők egészsége » Hogy szokjak le az energiaital...

Hogy szokjak le az energiaitalról?

Figyelt kérdés

Naponta csak 1 dobozzal iszom, nagyon ritkán 2-t, de szeretnék róla leszokni, mert egészségtelen és szúr tőle a szívem időnként. Viszont ez nem olyan könnyű, mert ha nem iszok nagyon rosszul érzem magam és elvonási tüneteim vannak. :/

Ötletek, módszerek? Esetleg van valaki aki hasonló cipőben járt és sikerült leszoknia?

Előre is köszönöm a válaszokat, segítségeket!

18/L

#energiaital #függőség

2018. nov. 6. 02:11

1/2 Ypszilon1980

válasza:

Anno én mondjuk nem minden nap, de sokat ittam, anélkül nem éreztem jól magam, volt olyan nap, hogy 3-at megittam, hetente kb. 3-4 alkalommal.

Bár függőséget nem okozhat, esetleg pszichikailag. Egyre kevesebbet kell inni és legyen olyan nap, amikor semmit. Nálam ez vált be.

2018. nov. 6. 06:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Szerintem az a titka, hogy egyik napról a másikra fel kell vele hagyni. Barátom így szokott le a cigiről sok hosszú év után. És mindig írogatta a naptárába, hogy hány napja nem gyújtott rá. Például ha 11.06-án iszol utoljára, akkor pl. 10-ére beírod, hogy már 4 napja nem ittál. Egyébként 1-2 hét, és utána már kívánni sem fogod. Én vizsgaidőszak alatt ittam sokat és utána is folytattam a napi 1-et 2-őt, mert rákaptam, és én is egyik napról a másikra hagytam el.

2018. nov. 6. 10:26