Ezzel érhetek el változást?

Ha napról napra kevesebbet eszel, az már nem egészséges. Inkább egyél gyakrabban keveset, napi 5-6szori étkezést javasolnak a szakik. Ha hosszantartó eredményt akarsz elérni, akkor viszont az életmódváltást fogja szinte mindenki javasolni. Kevesebb stressz, megfelelő mennyiségű alvás, pihenés, sok zöldség,kevés édesség, cukor, pékáruk. Sok blogot tudsz találni ezzel a témával kapcsolatban, csak szét kell nézni.

Igen, amúgy a te ötleteddel is érhetsz el változást, amíg bírod az egyre csak kevesebb napi táplálékot, addig fogyni fogsz, amint visszaállsz a számodra normális táplálékbeviteledhez, rövid időn belül visszeszeded a leadott kilóidat, ha nem többet. Illetve rendesen el tudod ezzel rontani az emésztésed.