Rettentően fáj és vérzik, amikor székelek, mi az elsődleges teendő?

20 éves lány vagyok. Mindig is nehéz volt székelnem, már gyerekkorom óta, az elmúlt években viszont egyre inkább. Volt, hogy picit vérzett is, viszont egy jó hónapja nagyon fájt és elég sokat vérzett, kb két alkalommal. Igyekeztem levest és kizárólag zöldségeket enni. Helyre is állt, egészen a múlt hétig. Aranyerem lenne, vagy belső repedésem? Kívülről nem észleltem semmit. De tudom, hogy a székletem kemény és nagyon szúr, de hogy teljesen véres legyen a papír, ez nagyon megijeszt. Mit tehetnék, hogy rendszeresen legyen székletem, mert kb 3-4-5 naponta van csak, és hogy puha legyen? Már örökre ilyen nehéz lesz?

Nem vagyok túlsúlyos viszont nem sportolok. A mozgás vajon segítene vagy csak rosszabb lenne?