Mit tegyek, hogy ne fajjon ennyire a menstruacio?

Mar egy hettel menzesz elott has-, derek-, hat- es labfajdalmaim vannak, hanyingerem van, faj a fejem, es minden ejszaka felebredek a fajdalomra, vagy el se tudok aludni. Nem beszelve arrol, hogy a menzeszem elso es masodik napjan elmondhatatlanu szenvedek, es nincs gyogyszer, ami segithetne, igy csak orditva sirok orakig, mig annyira ki nem merulok, hogy sikerul 2-3 orara elaludnom, es akkor mar enyhebb a fajdalom. Felmelegitett babzsakot mindig hasznalok, de nem eleg. Mit tanacsoltok? 18 eves vagyok es 6 eve menstrualok, de fel evvel ezelottig meg csak meg se ereztem, ha megjott a menzeszem.

(Bocsi az ekezetek hianya miatt, kulfoldon elek jelenleg, es itt csak ilyen billentyuzet van.)