Menstruáció előtti praktikák, hogy mensi kezdetekor vagy alatta, ne fájjon a has?

Nekem semmi nem vált be, csak a Cataflam. Receptre adják.

Próbáltam sokmindent, nem inni előtte és alatta koffeines dolgokat (tea, kávé, kóla), szedtem vitamint, ittam cickafark teát, vettem recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, homeopátiás szert, pénzkidobás volt az egész.

Ami még jó lenne: feküdni egész nap, de azt sajna nem tehetem meg.

A nőgyógyászom szerint előre kell szedni a görcsoldót. Tehát nem akkor amikor fáj, hanem előtte való 1-2 nappal. Nekem sosem volt alkalmam kipróbálni, mert nem napra pontos a mensim. A magyarázat elvileg az, hogy a görcsoldó azt a hormont próbálja visszafogni, ami miatt fáj neked, de amikor már fáj, akkor többnyire kenheted a hajadra.

Ami nekem végül bejött az aviva torna. Főleg teherbeesés érdekében szokták csinálni, de nekem annyira fájt, hogy jobban megéri rászánnom heti 1-2 alkalommal 30 percet. Előnye, hogy tényleg elmúlik tőle, rövidülhet is tőle a ciklusod (nekem 1 nappal rövidebb lett és kevésbé vérzik). Állítólag be is állítja napra pontosan, de ez nálam nem történt meg.

Hátránya, hogy tényleg csinálni kell és az elején kb 2 hónapot gályázol vele abban reménykedve, hogy hatni fog.