Pánikbeteg vagyok, attól rettegek, hogy megáll a szívem. Aki szintén ebben szenved, hogy vészeli át?

Szakpszichológussal pszichoterápiával! Ennek ez a kezelési módja a gyógyszeren (antidepresszáns és nyugtató) kívül. Az okok feltérképezésén kívül megtanítanak technikákat a pánikroham kezelésére és megelőzésére is.

Amikor én voltam a pánikbetegség elején én is mindig ettől féltem. De NE aggódj, a szived NEM fog megállni! Azt arra találtál ki,hogy évtizedekig működjön minden élethelyzetben. És ne ellenrőzgesd magad, mert az a legrosszabb, próbáld elterelni a figyelmed!:)

2 éve volt az első pánikrohamom. Borzalmas volt, mert azelőtt még hírből sem hallottam róla, annyira nem foglalkoztam betegségekkel v bármi ilyemsivel. Egy szépségszalonba voltam gyakorlaton mikor felment a pulzusom hirtelen aztán annyira bepánikoltam, hogy felment 160ra és nem akart lemenni. Azt hittem akkor , hogy az utolsó napom volt kb mert minden másodpercbe attol féltem, hogy megáll a szivem. AMikor bevittek a kórházba közölték, hogy egy pánikrohamom volt. NAh innen indult el a lavina... Utána mindig féltem, szorongtam , hogy ne hoghy előjöjjön a következő roham. De mivel Féltem tőle és foglalkoztam is ezzel, mindig jött is sokáig.. kb fél évig nagyon rossz passzba voltam, nem volt kedvem semmihez, snekihez, lefogytam, mindenbe a rosszat láttam. Nem bírtam elfogadni a tényt, hogy az előtt egy életvidám, bulizós, szabad ember voltam, és most ezzel kell élnem. Hála Istennek nem adtam fel a dolgot, meert nagyon igaz erre hogy : Minden a fejben dől el. Akkor elhatároztam, hogy csak én tudok ezen változtatni és senki más, erőt kell vennem magamon és lekell küzdenem a szorongásom( ami mára már 70%-al csökkent és jól vagyok) de azért vannak helyzetek amikbe előjön és megijedek. Viszont a páikbetegség ami hozott magával azaz volt, hogy én is azt hittem hogy a szivemmel van baj. 2x voltam szívultrahangon, mindenféle kivizsgáláson, mindenhol jó lett az eredmény. Viszont képtelen voltam megérteni, hogy miért megy fel a pulzusom magától néha, miért ver olyan erősen h aludni se tudok.. és ha régen mindig jól voltam, akkor ez hogy lehet...?! Hozzáteszem régen sportoltam, a pánikbetegség kezdetekor ezt is abbahagytam, és most próbálok visszatérni, mert ha már 2 emeletnyi lépcsőn megyek fel a szivem a torkomba dobog. Én annyit mondok neked is, hogy Kitartás, és hülyeség aki azt mondja, hogy a pánikbetegségből nincs kiút. Mert igenis van! Cska hinni kell benne, és összeszedie az embernek magát, tudni hogy nem lehet bajod mert egészséges vagy! A szived se fog megállni, ez mind a szorongás miatt van. Tereld el a gondolataidat, foglalkozz azzal amit a legjobban szeretsz, mozogj (sétálj sokat) vagy kezdj valami sportba(ami tudom nem könnyű ilyekor ha az ember mindig a szivét figyelgeti), menj sokat társaságba..Élvezd az életet, elvégre azért van:)) Ha valaki, akkor én tudom, hogy ezeket a dolgokat nem könnyű leküzdeni, de nem lehetetlen, csak akarni kell!:)

Volt igen.. de ezekkel megkell tanulni nem foglalkozni, tudatosítani kell magadban, hogy ez nem halálos!:) Nálam is szoktak ilyenek lenni, de már valamennyire tudom kezelni. Nekem ritkán olyan szokott lenni, mintha lenne valami a torkomba és nehezen tudok nyelni.. A sportnak pedig az a lényege, hogy felmenjen a pulzus, ezzel erősíted a szived:) De nem fog megállni ettől ne félj! Mennyi idős vagy egyébként?

Erre való a terápia... szintén egy gyógyult pánikos. 3 hónap alatt kijöttem belőle. A második roham után felkerestem pszichológust. Xanaxot csak 2 hónapig szedtem, antidepit megúsztam teljesen.

Én az elején abszolút tartózkodtam a gyógyszerektől.. de csak egyre rosszabb lett akkor. Végül beleegyeztem h napi 1 Xanaxot (0.25mg) beveszek, és egy (10mg-os) Betaloc-nak a felét ha nagyon ver a szivem. Egyébként én 22 éves vagyok, és szerencsére az antidepresszánsokat én is megúsztam..:) Bár ha stresszes időszakba vagyok akkor van h napi másfél xanax, vagy kettő, de ez igencsak ritka... Inkább beveszem, minthogy egy pánikroham jöjjön rám vagy gyomoridegem legyen egésznap, így legalább megkímélem magam ettől...

Mivel a frontok is nagyon befolyásolják ezt a betegséget így nagyon nehéz,én is küzdök minden este vele.Eddig szedtem a xanaxot meg a betalocot és rájöttem hogy ilyenkor inkább azért mulik el a roham mert az agyamba az tudatosul hogy bevettem a gyógyszert és már meg is van oldva mert attól jó lesz.Kipróbáltam hogy panangint veszek be,mert abba magnézium van ami szív támogató és maga a tudattal hogy bevettem a tablettát megnyugszok.Szemét egy betegség ez,aki nem éli át az elbagatizálja a dolgot,pedig iszonyat rossz halálfélelembe élni.De vajon a belső remegést is a szívdobogás okozhatja?