Kezdőoldal » Egészség » Nők egészsége » Gyorsan le szeretnék fogyni,...

Gyorsan le szeretnék fogyni, van rá lehetőségem?

Figyelt kérdés

A felvételi a nyakamon! Nyáron lesz és nem hinném, hogy felvesznek úgy ahogy én vagyok. Már rég kiszemeltem egy artista sulit... már csak ez kéne! A tesitanárom is azt mondta, hogy megvan a tehetségem és nagyon hajlékony is vagyok, csak a kinézetemmel/súlyommal van a probléma. Ezzel én is egyet értek, csak sajnos az én koromban nem engednek el futni, sétálni sehová és nem magam főzöm a kajákat, így nagyon azokat sem tudom megváltoztatni. Kérlek segítsetek! Amúgy kinézetre nem nagyon tűnök annyinak, mint amennyi vagyok, bár egy kissé meglátszik... ( És nem előítéleteket kérnék! )

20 kg felesleg 11/L Köszönöm előre is ^^

2012. jan. 14. 10:18

1 2 ❯

1/13 anonim

válasza:

Mozognod kéne, és sok gyümölcsöt és zöldséget enni, és persze minden mást is, de zsíros, cukros ételből kevesebbet. Egyébként sem egészséges a hirtelen fogyás.

2012. jan. 14. 11:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/13 anonim

válasza:

20 kiló tizenegy évesen? ez így most hogyaf____a gondolod?

2012. jan. 14. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/13 anonim

válasza:

Ne zavarjon a testsúlyod, nyugodtan felvételizz. Ilyen korban nem szokták nézni az ilyesmit, mert később sokat változhat.

2012. jan. 14. 15:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/13 anonim

válasza:

Ilyen korban nem szabad fogyni, csk mondom, egészségtelen a növésben lévő szervezetnek.... De anyudat kérd meg h főzzön sok zöldséget, ha nemakar, akkor pl suli után titokban, vegyél egészséges kajákat, amikr nincsenek otthon elkészíted, megeszed gyorsan, és nagyon-nagyon sokat tornázol otthon is

2012. jan. 29. 12:47

Hasznos számodra ez a válasz?

5/13 anonim

válasza:

amit főznek azt eszed, de nem mindegy, hogy mennyit. Egyél gyakran és keveset. Gyümölcs is legyen benne

2012. márc. 16. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

6/13 anonim

válasza:

Vegyél egy ugrókötelet, azzal is szépen lehet fogyni, ha napi 1 órát tudsz vele foglalkozni. Otthon is tudod. Csak ne betonon, ha lehet, inkább fűben, homokban. Emellett figyelj az étkezésedre. A gyomrodat is be tudod csapni, ha evés előtt megiszol 2-3 dl vizet, így nem tudsz annyit ennyi. Vagy zöld teát, az még méregtelenít is.

2012. márc. 24. 20:56

Hasznos számodra ez a válasz?

7/13 A kérdező kommentje:

Ma volt orvosi vizsgálat, és megtudtam hány kiló vagyok. Ugyan annyi, mint tavaly ijenkor. 69.5 kg. Ez azért jó, mert nem híztam, de az a rossz, hogy nem ment le semmi, pedig annyi külön tesi féle órát vállaltam. :/ 1 de ka sem ment le -,-

2012. márc. 27. 15:47

8/13 A kérdező kommentje:

1 deka*

2012. márc. 27. 18:35

9/13 anonim

válasza:

Szólj otthon, hogy neked gyorsan és erősen csökkentsék a cukor, a tészta, a kenyér és a krumpli adagod! És hogy szeretnél helyettük több zöldséget és gyümölcsöt enni.

2012. ápr. 19. 15:20

Hasznos számodra ez a válasz?

10/13 anonim

válasza:

A fogyókúra 70% diéta (ésszerű táplálkozás) és 30% testmozgás.

20 kg felesleg pedig egyáltalán nem egészséges ilyen korban, úgyhogy vagy tényleg elhibázott az étkezésed, vagy sajnos ilyen hajlamokat örököltél.

Nekem is volt osztálytársam, aki picit duci volt, aztán 5 évvel később rá sem ismertem, olyan szépen lefogyott.

Szóval ésszerűen próbálj enni, inni.

Este 6 után már semmit se egyél, ne csak tesiórán mozogj, hanem a barátaiddal menjetek el bicajozni, görkörizni, vagy csak tegyetek nagy sétákat, kiránduljatok.

Étkezésnél pedig a legfontosabb: reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, s vacsorázz úgy, mint egy koldus!

2012. ápr. 19. 15:35

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Lehet, úgy fogyni, hogy nagyon nincs lehetőségem a sportolni?

Fogamzásgátló tablettától fogyni is lehet?

Eliptikus trénert vennék. Érdemes? 20 kg-ot szeretnék fogyni. Kajálással nincs gond, normális kajákat veszek, de szinte semmit nem mozgok. Edzőterembe, futni...

Fogyni szeretnék 2-3 kilót! Sajna nincs lehetőségem konditerembe menni! Itthoni torna és megfelelő étrend segít? Ha igen írnátok hatásos torna és étrend módszert?

Fogyni szeretnék a combomról és a hasamról. Úgy érzem, van egy kis feleslegem. Tudnátok, olyan gyakorlatokat mondani nekem amit itthon is tudok végezni? Sajnos...

Hogyan lehet úgy fogyni, hogy hatásos is maradjon. Mi az optimális, egy héten 1 kg? Mit nem szabad főleg ennem? Sajnos kevés a mozgási lehetőségem, de szteretném a...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Nők egészsége kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!