Szerintetek kb. Mennyi idő múlva fogok 40 kg-ról felhízni 50kg-re ha mindennap edzek a combizmomra?
Figyelt kérdés
Azt hallottam hogy akkor emelkedik a súlyom ha növelem az izmot. Ha ez így van tudtok ajánlani valami jó edzéstervet amivel hatékonyan tudok edzeni a combomra, és amivel a súlyom is gyarapodik?2023. dec. 6. 11:26
11/15 A kérdező kommentje:
Szerintem ez segíteni fog. Akinek van még valami ötlete nyugodtan írhat
2023. dec. 6. 16:02
12/15 anonim 
válasza:
válasza:Nem eszel sokat, hiába mondod. Az előző 4 kérdésednél étrendet is írtál, az 1400 nincs.
13/15 anonim válasza:
válasza:Most minek kellett lepontozni?
Azt mondta, hogy hízni szeretne gyorsan. Azt nem mondta, hogy izomba ezért nyilván 3000 kalória bevitel felé javasoltam neki.
Ráadásul a kalóriabázis appot is megemlítettem neki ami nagyon hasznos.
14/15 A kérdező kommentje:
Szerintem amúgy feladom. Itt is többen írták hogy nem fog sikerülni + én se tudok többet enni egy részt mert nincs több pénzünk több kajára másrészt pedig hányingerem van ha többet eszek. Maradok majd ilyen vékony.
2023. dec. 7. 15:20
15/15 anonim válasza:
válasza:Vagy a feladás helyett valaszthatsz egy lassú de fenntartható ütemet. Picit többet eszel mindig a szokásosnal és heti 2-3x amikor van energiád akkor edzel izmokra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!