fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Nők egészsége » Mit tudok tenni hogy hízzak?...

Mit tudok tenni hogy hízzak? Szeretnék hízni ugyanis csak úgy jöhet meg a menstruációm. Valami tippet tudtok adni?

Figyelt kérdés

#hízás
2023. nov. 30. 18:26
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
91%

Mennyit eszel kb egy nap? Tudod, hogy mennyi kalóriát égetsz el kb egy nap?


Amúgy annyi a titka, hogy egyél jóval többet, mint szoktál. Egy anorexiás barátnőmnek például kaja után feküdnie kellett 1-2 óráig, sétálnia sem nagyon szabadott. Illetve ő napi szinten evett kb 2000 kalóriát + egy tábla csokit vagy 1 zacskó chipset is

2023. nov. 30. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:
Nemtudom mennyit eszek egy nap de leírom és akkor talán úgy ki lehet számolni: tehát reggelire eszek egy vajas kenyeret tízoraira egy fél szendvics llusz egy müzli, ebédre kb. Olyan 200 kalóriát és délután nasit szoktam pl. Turorudi vagy valami peksuti es vacsorara altalaban sonkas kenyer ennyit szoktam enni egy nap
2023. nov. 30. 19:21
 3/14 anonim ***** válasza:
Ez kevés, és elég egyoldalú is.
2023. nov. 30. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:

Mondjuk minimum 3000 kalóriát kellene enned - nem hirtelen, mert abba belehalsz (re-feeding syndrome) -, hanem fokozatosan addig emelve.


Mindegy, míg nem kezdesz normális mennyiséget és kalóriát enni, nem lesz menzeszed.


1200-1600 kalória egy anorexiásnak messze nem elég a hízáshoz.

2023. dec. 1. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
Viszont most híztam 1 kilót az előző hónaphoz képest:)
2023. dec. 1. 18:01
 6/14 anonim ***** válasza:
Ügyes! Csak így tovább! Próbálkozz egy kicsit több fehérjével.
2023. dec. 1. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 A kérdező kommentje:
Köszi :) esetleg tudsz mondani valami olyan ételt amiben sok a fehérje?
2023. dec. 1. 19:35
 8/14 anonim ***** válasza:
Húsfélék, tejtermékek, tojás, hüvelyesek (bab, borsó, lencse)
2023. dec. 1. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
Sovány túró, natúr zabpehely.
2023. dec. 1. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:
És az ugaz hogyha mindennap eszek majonézt attól hízni fogok? Mert mostmár 2 napja eszek majonézt és szeretném tudni
2023. dec. 2. 12:36
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Nők egészsége kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!