PCOS lehet? Leírnátok a tapasztalatokat?

Még mindig az első válaszoló vagyok :D Nekem a PCOS-t előbb mutatták ki, mint az IR-t. Nagyjából 6 év telt el a kettő között, eleinte a doki a hormonokra fogta a PCOS-t, volt egy vetélésem, utána fogamzásgátlót írt fel, amitől szörnyeteg lettem. Elmentem egy másik dokihoz, aki azonnal leszedett a fogamzásgátlóról, mondván, hogy nem szabadna szednem. Hálistennek a párom nem tört meg lelkileg a gumióvszertől, így letettem. Eltelt ismét 2 év kb, de csak nem voltam jobban, nem változott a bőröm,a hajam, és mindig csak hormonpaneles vérvételem volt. A diétát a doki javasolta, elkezdtem, de aztán 2-3x rosszul lettem, éhségrohamok, szédülés, akkor mondta a nőgyógyászom, hogy érdemes lenne inzulint méretni. Na a 3 pontos cukorterhelés visszajött valami iszonyat inzulinnal, kaptam rá Metformint, fél év múlva mintha kicseréltek volna. A diéta ellenére is látszódott az eredményeim, hogy valami nem oké.

Köretnek én mindig párolt zöldséget eszem (zöldbab, borsó, brokkoli, répa, karfiol, hagyma), de van hogy kókuszzsíron picit megsütöm őket , úgy még finomabbak . Csak egy tipp és amúgy tele vannak fehérjével, ami meg nagyon hasznos.