Antidepresszáns - pozitív és negatív tapasztalatok?

Köszönöm a válaszokat mindenkinek!

Amúgy 32 éves nő vagyok. 3 hónap telt el a szakításom óta, könnyebb valamivel, de még mindig, minden nap sírok. Nagyon szerettem a volt-barátomat, és rettentő nehezen teszem túl magam rajta, hogy ő nem szeret már és nincs velem. Azt hittem, jobban szeret ennél... Nem vagyok vak, sem buta, nem csak bedumáltam magamnak a dolgokat. Tényleg rettenetesen szeretett és hosszú távra terveztünk egymással. Csak sajnos meggondolta magát időközben. Értem az indokait... De attól még rettenetesen fáj. :(

Továbbra is szedem a Xanaxot (pszichológusom szerint, ha egyenesbe jön az életem, el fogom tudni majd hagyni), de azt antidepresszánsokat végül nem kezdtem el, és nem is szeretném. Megerősítettetek benne, hogy nagyon veszélyes mindegyik.

Ismerkedem, próbálok közel engedni magamhoz egy új férfit, és elindítom az örökbefogadást (nagyon szeretnék gyereket, de valószínűleg nem lehet sajátom - vagy legalábbis nagyon rizikós lenne). A szeretteim, barátaim, szüleim sajnos messze élnek tőlem, nem igazán számíthatok rájuk. Gondolkodom a költözésen is, de sajnos nem egyszerű. Egyelőre nem.

És igen, bele kellene vetnem magam a sportba. A pulzusomnak/szívemnek is jót tenne (főleg ott jelentkezik a stressz és ezt tudja csillapítani a Xanax).

Szóval hasznosakat írtatok. Köszönöm! :)