Trichotillomániáról hogyan lehet leszokni?

18 éves vagyok, akkor kezdtem tépkedi a hajam amikor középiskolába mentem. Ennek már 4 éve. A gyakori piszkálgatások,zaklatások miatt gondolom.

Azóta minden megváltozott. Megtanultam kiállni magamért, a családi problémák is megoldódtak. Jelenleg semmi lelki gondom nincsem jeles tanuló vagyok, DÖK elnök és most készülök az egyetemi felvételimre. Tehát minden király viszont a hajtépésről egyszerűen nem tudok leszokni. Gyakran észre sem veszem és a kezemben von egy újabb kitépett csomó. Általában csak akkor jön rám ez a kényszer ha tanulok vagy gondolkodom, pl honfoglalózás közben. Már nagyon idegesít hogy észre sem veszem. :(

18l