Kinek hogy sikerült leszokni a nyugtatókról és az antidepressszánsokról?

Sziasztok!

Tanácsokat,történeteket szeretnék kérni ezeknek a gyógyszereknek a lerakásához.

Pánikra,generalizárt szorongásra,depresszióra írt fel nekem egy szakorvos,Xanax retard-ot és Ludiomlit. Éjszakára altatóként,nappal nyugtatóként funkcionál.

Most jutottunk el arra a szintre,hogy csökkenteni kezdtük a mennyiséget,de iszonyú mellékhatások jöttek elő nálam. Pl.: egész napi levertség,fejfájás,fáradtság,nem tudok megfelelően koncentrálni,időérzék megszűnése,olyan érzésem van,sokszor olyan érzésem van,mintha totál nem lennék normális.

Nektek sikerült,ha igen mennyi idő alatt?

Köszönöm a válaszokat előre is!