Igaz hogy, aki le akar szokni nyugtatókról, akkor B vitaminok szedésével, csökkentik a gyógyszer elvonást?

Lehet benne igazság. A B vitaminok nyugtatnak is.

"Ennél fogva a B-vitaminok hiányának tünetei leginkább idegrendszeri, bőrgyógyászati, emésztőrendszeri és pszichiátriai tünetek képében jelentkeznek."

Tutira segít a B-vitamin, és a magnézium is.

Esetleg próbálhatsz gyógynövényes nyugtatókat is, pl. Nervenpflegen, Sedacur, Valeriana.

Ennek ellenére ne hirtelen hagyd abba a jelenlegi nyugtatót, hanem fokozatosan. Pl. ha most 3x1 szemet szedsz, akkor egy hétig szedhetsz 3x3/4-et, a következő héten 3x1/2-et, a harmadik héten 3x1/4-et, a negyedik héten már csak reggel és este a negyedet, aztán meg ezek közül az egyiket kihagyhatod.

Lehet ennél is lassabban, vagy esetleg gyorsabban is, de akkor lehet, hogy lesznek elvonási tüneteid.

Hatosnak: Olvass el egy másik fordítást (nem tudom, hogy melyiket olvasod, de az biztos hogy nem egyformán jó fordítások) és olvasd a zsoltárokat. A zsoltárok úgy íródtak, hogy meggyógyítsák az lélek sebeit. Viszont megbízható magyarázat nélkül nem érthetőek és ezért sok embert zavarba hoznak.

A B-vitamin, magnézium, omega 3, gyógynövények, a testmozgás nem hülyeségek, hanem követendő tanácsok.