Van itt olyan, aki kigyógyult a szorongásból?

Pánikbeteg voltam, illetve szorongtam. Soha nem szedtem rá gyógyszert, nem is javasolták, pszichológushoz jártam és jógázni. Jó 3/4 év alatt gyógyultam ki teljesen, évek óta rendben vagyok. Mondjuk a pszichológus nem tud csodát tenni, ha valaki saját maga nem tesz a gyógyulás érdekében.

Jóga és a transzcendentális meditáció. Sajnos azért kellett gyógyszer.

Jön megy oda vissza, ne kattogj ezen laza van bassz be :'D laza cigi utána mit szólsz? Amúgy az is lehet, hogy csak maximalista vagy/ mindkettő..

Én is ugyanebben vagyok,pszichológushoz járok már több hónapja és nem jön a változás. Bár nekem elmondták akár több év 2-3 is lehet,egyéntől függ a változás. Emellett azt tanácsolom kezdj bele új dolgokba ami érdekel hobbiból, bármir amitől jobban érzed magad és elvonja a figyelmed.