Panikbeteg lennek?

Sziasztok. A tortenetem ott kezdodik hogy 17 eves korom ota nagyszuleimmel elek. Most 23 vagyok. Sajnos nemreg nagymamam es nagypapam is meghalt, 3 heten belul, 2 fontos embert vesztettem el. Es a ferjemmel es a 2 eves kislanyommal elek igy. Igye mindig megszoktam hogy mamaek itthol vannak ugye nyugdijasok voltak. Tehat igy semmi nem is tortent velem. Hanem miota nincsenek azota kezdodott ez az egesz. ugye a ferjem dolgozik es a lanyommal vagyok itthol. Szegyen nem szegyen de anyanak egesznap itt kell lennie velem (mig ferjem haza nem er a munkabol) mert iszonyuan felek a rosszullettol. Ez akkor szokott ramtorni ha anya pl elmegy a boltba (tehat ha egyedul vagyok itthol akkor altalaba mindig ramtor es ezert kell anyanak itt lennie velem ) es ugye egyedul vagyok itthol akkor eszembe jut hogy uristen rosszul leszek mert magam vagyok elkezd kiugrani a szivem a helyerol volt hogy remegett a kezem is mely levegot veeszek. Itt van a kislanypm mi lesz vele ha rosszul leszek itt lesz egyedul magaba... stb.. tehat vmi borzaszto erzes. Olyan mintha elojonne ez az egesz es rapanikolok erre a rosszulletre.megijedek nsgyon. Ez ellen mit tudnek tenni hogy elmuljon? Mert anya se lesz itt velem a vegtelensegig. Gyogyszert nem szeretnek szedni. Foleg nyugtatokat nagyon gyogyszerellenes vagyok. Pszichologus nem hiszem h tudna segiteni attol se lennek jobban. Kerlek adjatok tanacsot.. mert ez borzaszto.