Hogy érezzem magam jól a bőrömben?

Már évek óta tart az az állapot, hogy amint egyedül vagyok elkezdek gondolkodni és sosem lesz jó vége. Mindig másokhoz hasonlítom magam, olyan akarok lenni mint ők, nem érzem magam elég jónak. A kényszerbetegség miatt sokszor csúnya az arcom mert szétnyomkodom, gyakran sebes lesz és ilyenkor felkelni, emberek közé sincs kedvem menni. A lényeg, hogy utálom magam és rettentő nehezen tudom elhinni bárkinek is, hogy jó vagyok úgy ahogy vagyok, pedig a barátom is így gondolja.