Antidepresszáns vagy nyugtató segíthet?

Eddig mindig ellene voltam a mentális betegségek gyógyszerrel kezelésének , mert úgy voltam vele, hogy a problémát úgysem semmisíti meg. Régebben volt valóság alapja annak, hogy rosszul éreztem magam(nem jöttem ki jól a körülöttem lévőkkel, családommal stb). Viszont mostanában kezdek rájönni, hogy sok minden a fejemben lehet. Persze nem minden, de például van amikor valaki kedvesen viselkedig, mond egy dícséretet és én napokig azon gondolkozom, hogy vajon komolyan gondolta-e, vagy csak azért mondta, hogy utána kinevessen emiatt. Tudom ez elég furcsán hangzik, de az ilyenek miatt már alig tudok koncentrálni. A vége mindig az hogy beképzelem, hogy utálnak és így én is másképp viselkedem velük szemben. Viszont csak mostanában jutott eszembe hogy talán minden csak a fejemben volt és amiatt jutottam ide. Esetleg kéne szednem valamit ami ezt a fajta (valószínűleg alaptalan) idegeskedést megelőzheti?