Utazástól való félelem? Hogy beszéljem meg?

Mióta depressziós voltam azóta szorongok társaságban, már akkor is ha idegen helyen kell lennem a városon belül. Szorongásom, szociális fóbiám van. Utazni messzebb távra még rokonokkal sem egyszerű számomra. Attól félek hogy pánikrohamom lesz az út alatt, vagy rosszul leszek. Sajnos a mostani munkaköröm egy multinál mint utólag kiderült, tartalmazza azt is, hogy a jövőben utazom kell. Én viszont nem merek idegen helyen lenni, főleg hogy ez külföldi út lenne majd. Volt valakinek hasonló tapasztalata, hogy megbeszélhető e ez a munkahelyen a felettessel? Hogy ne kelljen utazni egyáltalán. Évi 1 alkalom ha lenne, de akkor is pár nap de lehet hogy egy hét, és egyszerűen úgy érzem ez még sok nekem, szeretnék nyilván ennek kapcsán terápiára járni majd. Azonban nem tudom mennyire lesznek megértőek egy ilyen problémával kapcsolatban. A munkát egyébként szeretem és szívesen végzem csak ez az egy dolog amit képtelen lennék megtenni.

Az út is aggasztó, illetve ott helybene idegen társaságban beszélgetni a kollégákkal, meg idegen helyen tartózkodni... Plusz vannak ilyen céges vacsorák, amiket ugye kedvességből szerveznek, de enni sem tudok mások előtt... Szóval egyszerűen borzasztó nagy stressz lenne ez nekem.

Kérem a negatív kommenteket mellőzni, amint lesz lehetőségem elmegyek pszichológushoz, és igen gondoltam én is arra hogy ez csak a fejemben van meg nem kell túlgondolni, de nem segít.