Hogyan zárjam ki a negatív gondolataimat?

Állandóan úgy érzem, hogy sosem leszek boldog. Hogy nem szeret senki, mindenkinek csak teher vagyok és jobb lenne, ha csak úgy hirtelen megszűnnék létezni és nem kellene szenvednem tovább a megfelelési vágy és szeretethiány miatt. Én sosem voltam fontos, mindig mások érdekeit néztem. Gyakran gondolkodom az öngyilkosságon, de nem tudnám megtenni. Ha rajtam múlna nem lenne akadálya a dolognak, viszont nem szeretnék senkinek csalódást okozni vagy esetleg lelkiiseret furdalást. Magányos vagyok, nincsenek barátaim, nincs testvérem. A szüleim sosem foglalkoznak velem, azzal mutatják ki a szeretetüket, hogy mindent megvesznek nekem. Állandóan azt hajtogatják, hogy nem vagyok elég jó, mindig az unokatesómhoz hasonlítanak, ha ötöstől rosszabb jegyet kapok mindentől eltiltanak. Nem csinálhatom azt amit akarok, megszabták hogy orvos lesz belőlem, sőt, már a férjemet is kiválasztották. Úgy érzem nincs értelme élnem, hogy csak egy értelmetlen színdarab szerepeit játszom. Mit tegyek?