Ki foglalkozik alvászavarral?

Azt szeretném tudni, hogy kihez, milyen szakemberhez a legcélszerűbb fordulni, ha alvási problémákkal küzdök?

Egyre gyakrabban találom magam olyan helyzetben, hogy nem tudok elaludni. Gyakran 5 vagy 6 órát is képes vagyok forgolódni az ágyban, mielőtt feladom és inkább felkelek. Egyre gyakoribb, hogy akár 50 órát is kihúzok 2-3 óra alvással. Nem bélyegezném magamat semmilyen betegségben szenvedőnek, de kezdem belátni hogy ez egészségtelen, mert rossz hatással van a mindennapjaimra. Próbáltam altató mellékhatású készítményeket (Neocitran, Cerucal, stb) és gyengébb altatókat is (macskagyökér), de nem jártam különösebb sikerrel.

Köszi a válaszokat!

20f