Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit ajánlatok alvászavarral?

Mit ajánlatok alvászavarral?

Figyelt kérdés

20 éves fiú vagyok. Elnézést a helyesírási hibaimert Felvidékről vagyok. Köszönöm a megértést.


Szedek minden este 2 SEDATIF PC-t. Csak néhányszor esik meg hogy nem alszom jól. Sokat gondolkodom, nem tudom kikapcsolni az agyam. Tegnap alvás előtt bevettem 2 SEDATIF PC-t és 3 csésze tejet és belé tettem mézet. Mindig hatott csak most valahogy nem.


Vannak dolgok amik bántanak engem legbelül, és nem mondom el senkinek a bánataim.


22:30 kor az ágyban voltam és 23:30 kor aludtam el. 1:30 kor már fent voltam és 2:35 ig. Aztán elaludtam (azt hiszem) és 3:45 kor megint fent voltam. Aztán vissza aludtam és 6:30 volt.


Pánikbeteg vagyok, ha nem tudom jól éjjel aludni akkor végem van. Depressziós vagyok, félek hogy mi bajom lehet.


Máma egész nap szedül a fejem, félek, depresszióban vagyok.


18:30 kor nem mindig de többnyire beveszek Persen fortet. Abban jobban érzem a hatást mint a SEDATIFban. De este félek bevenni mert a nagymamám olyat mondott hogy megijedtem nagyon is akkor inkább nem veszem be lefekvés előtt a Persen fortet.


Mit tanácsoltok mit csináljak?


Köszönöm szépen a válaszokat.


2018. márc. 12. 17:59
 1/3 anonim ***** válasza:
menj háziorvoshoz
2018. márc. 12. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
Mondom nem mindig van ilyen problémám. Nem akarok pszihiaterhez menni.
2018. márc. 12. 21:01
 3/3 anonim ***** válasza:
Tanulj meg relaxálni, az autogén tréning a legjobb, és nem csak alvászavar, hanem a stressz hatásai ellen is.
2018. márc. 12. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!