Nagyon szétszórt vagyok, szinte semmi valóságérzetem, mintha csak bámúlnék ki magamból nagyon fura érzés! Már egy jóideje ez van! . Szerintetek ez mitől van? Please Help!

Így baromi nehéz bármit mondani. Egyéb tünetek?

Nálam ez például pánikroham kezdetét jelzi.

Próbálj meg valamilyen nagy odafigyelést igénylő dolgot csinálni!!:)

Vagy pl ha olvasol akkor figyelj másra is közben...Pl számold hány kocsi megy el az ablakod alatt, miközben olvasol.

Ha egyszerre több dologra figyelsz, azzal nő a koncentráló képességed...

Ha msn en beszélgetsz akkor hallgass zenét és figyelj rá, vagy játssz aknakeresőt!!Arra nagyon kell figyelni, főleg ha elvonják közben a figyelmedet:)

Vagy a sport is jó...főleg a labdás sportok...mert akkor mindig a labdára kell koncentrálni, mert ha nem teszed akkor gázban vagy és egy idő után kialakul ez az odafigyelés:)

Meg érdekes dolgokat csinálj:) És akkor tudsz majd figyelni.

A valóságérzet...hát...nem tudom...nekem pont fordítva van...túlzottan érzem a környezettem...nem tudok kikapcsolódni, még gondolatban sem.

De az a lényeg szerintem, hogy lekösd a gondolataidat!:)

Meg amúgy nem hinném hogy gond lenne ha néha nem a zord valóságban kalandozol:) Én is ezt tenném mikor valamiért szomorú vagyok...csak nekem nem megy:)

Remélem tudtam segíteni valamennyire:)