Már majdnem, hogy paranoiássá váltam. Hogy szabadulhatnék meg ezektől a gondolatoktól? Csak boldog szeretnék lenni.16/l

A boldogság senkinek nem jár alanyi jogon. Vagy boldog leszel vagy nem.

Egyébként nem mindegy mit gondolnak mások? Próbálj magadnak megfelelni. Ha ez sikerül talán kevésbé fog érdekelni más mit gondol.

A mondandóm felét megírta az első hozzászóló.

Szerezz barátokat ha nincsenek, vagy nem elég mély barátságok és az ő véleményükre adj.

Nekem is volt nagyon sok ilyen időszakom, mikor így éreztem, gyakran a valóság is ez volt, de meg kell értened, hogy ezek éretlen hülye gyerekek.

Ilyenek (már ha egyáltalán igaz, hogy rólad beszélnek, hiszen ez sem biztos...) mindenhol vannak. És minél idősebb korosztályú társaságba kerülsz (középsuli, felsőoktatás ha mész, majd munkahely) annál szánalmasabbak ezek a kibeszélők. Ha megtanulod "föntről, külső szemlélőként" nézni a dolgokat, láthatod, hogy valójában nagyon gyakran sokszor ők a legprimitívebbek, legalávalóbbak, akiknek egy szavuk sem lehetne, mert ők maguk nagyságrendekkel rosszabbak, mint akiket szidnak. Ez nincs mindig így de a döntő többségben ezt tapasztaltam.

Ami csökkentheti annak az esélyét, hogy valakit kibeszélnek az az, ha nem tudnak róla sokat. Egyébként ez sem feltétlenül a legegészségesebb amit tehetsz, de nekem sokszor bejött, mikor akár szemtől szembe nem volt mint a fejemhez vágniuk, sem pedig a hátam mögött nem volt egységes pletyka. Már pedig a pletyka akkor igazán jó, ha abban nagyjából egy irányba húznak és szinte egymásra licitálnak a kitalált baromságokkal.

Az alvókádat tedd rendben, mert a kimerültség nem tesz jót a lelki állapotodnak semmilyen tekintetben. És a későbbiek folyamán nem csak azt fogják nézni, hogy milyen nehézségeken mentél keresztül (mivel sokan naivan hisznek ebben és szándékosan nem kerül ki a nagyobb szenvedést sem, Te ne ess ebbe a hibába), sőt van akit ez egyáltalán nem érdekel.

Ami jól jönne neked az 1-2 stabil barátság ;)

Próbálkozni és igyekezni kell ebben is, magától lehet hogy 5-10 évig alig lesz változás.

Tiszta én... de egy jó ideje már nem teszem mások véleményétől függővé az életemet. Sokkal szabadabb és boldogabb vagyok így. Ez azonban nem magától alakult így, gyógyszer kellett.

Kényszerbeteg és paranoiás vagyok amúgy.

Igen, okozhat depressziót, hangulatingadozást az alvászavar.

Eleve a korodban általános az ingadozás.

Itt a tavasz, próbálj többet kimozdulni, az is tud segíteni.

Suliváltásban nem tudok sajnos mit mondani.

Barátokat akár a közelben akár neten keresztül próbálhatsz szerezni :)

Ezek alapján úgy tűnik nagyjából sínen vagy :)

Keress online angolozási lehetőségeket, ha filmes / sorozatos vagy akkor azokat is lehet angolul nézni (ha nagyon nem megy az angol akkor magyar szöveggel, ha már jobban érzed mehet az angol felirat), angolul olvashatsz cikkeket a neten olyan témában amik amúgy érdekelnek, vagy videókat is nézhetsz youtube-on, amik szintén érdekelnek és angolul vannak. Ezekben az a jó, hogy bármikor meg tudsz állni, szótárazni ha kell, még az idiómákra is rá tudsz keresni (pl i'm sick of this - nem arra céloz aki ezt mondja, hogy beteg hanem hogy elege van belőle, nem is beszélve a szlengekről amik az angol vizsgákon, meg 1-2 hivatalos helyen kívül azért kb mindenhol jelen vannak :D

Még az alváshoz annyi, hogy részben amiatt kezdtem anno pszichológushoz járni, tudott rá ajánlani relaxációt ami sokat tudott segíteni.

Ha nem szeretnél ilyen segítséget igénybe venni akkor próbálkozhatsz azzal, hogy este összegzed azokat a dolgokat, amik pozitívan sikerültek, amikre örömmel gondolsz, ezzel egy egészséges szintű elégedettséget (még nem önteltséget) érhetsz el, mondván ma is tettél valamennyi jót és ez adhat egy kis nyugalmat.