Hogyan lehet leszokni a nyugtatóról?

Csökkenteni kell szépen fokozatosan. Mikor már elég keveset szedsz, akkor pedig nem veszel be már soha többé belőle, és kész. Persze úgy a legcélszerűbb, ha akkor szoksz le róla, ha már tényleg minden oké, máskülönben ugyanúgy azt fogod hinni, hogy kell a nyugtató.

Nem egyszerű, mert minden bajod lesz, hidegrázás, hányinger... stb, stb - egyéntől függ, de pár nap, hét szenvedés, aztán örülni fogsz, hogy megszabadultál tőle, és remélhetőleg már soha nem állsz vissza rá, mert tök felesleges.

Nekem másfél évig tartott, orvosi segítséggel, ami muszáj a gyógyszerek miatt, nagyon nagy kitartással és az ASHTON kézikönyv segítségével.

Megéri, az élet szép.