Hogyan tudnék leszokni a nyugtatóról?
Szorongásos gondjaim vannak, és erre írtak fel nyugtatót. Január óta stresszesebb lett az életem, a gyógyszerhez hozzá is szokott a szervezetem, nem éreztem hatását, egyre többet és többet kellett bevennem, hogy hasson.
Úgy érzem, hogy mostanra már teljesen hozzászokott a szervezetem, ha nem veszek be és úgy kell utcára mennem, szinte azonnal rosszul leszek.
Nem akarom ezt, mert tudom, hogy káros. Most még tudok értelmesen kommunikálni, gondolkodni, de félek, hogy ha ez így megy, akkor teljesen leépülök..
Meddig tartanak kb az elvonási tünetek?
válasza:Nem akarlak elkeseriteni,de nagyon nehéz lesz a leszokás.Viszont,ha meg akarsz maradni működöképesnek-ahogy irtad még működik az agyad tudsz rendesen kommunikálni-akkor kezdj neki a leszokásnak máris.
Csak egy járható utat tudok rá és az a nagyon lassu tempóju fokozatos csökkentés.
Sok erőt és kitartást kivánok!
válasza:Az elvonási tünetekről megfeledkeztem.Az teljesen változó,hogy ki mennyi idő mulva szabadul meg tőlük.A leszokás-csökkentés alatt nehéz elviselni,de ahogy tiszta leszel majd kezd visszatérni a normális lelkierőd.
Ha módod-értem alatta,hogy pénzed van rá-akkor nagyon nagy segitség lehet egy pszichológus.
Ha nincs rá keret akkor saját magad segits magadon:jóga,autogén tréning, fizikai aktivitás.
Amire lehetőséged van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!