Hogyan szokjak le az önvagdosásról?

Bizony nem jó. Sok lehet benned a feszültség. Próbáld meg kibeszélni vagy kiírni magadból.

Ha pedig önbüntetésből csinálod, akkor próbáld megérteni, hogy te egy értékes ember vagy, akinek vannak hibái is, de ezek a hibák nem megbocsáthatatlanok!

Röviden ennyi.

Remélem, segítettem.

Szia!

Én négy évig küzdöttem ezzel a problémával. Nem érdekelt bármit is mondtak az emberek arról, hogy ez mennyire nem jó. Egy iő után rájöttem, hogy ezzel nem segítek magamon, a probléma nem oldódik meg, ellenben a hegek mai napig látszanak a karomon. Nekem az segített, hogy volt 1-2 nagyon közeli barátom akikkel meg tudtm beszélni, hogy miért csinálom. Csak azzal, hogy megbeszéltük és elmondhattam nekik hogy mi bánt sokat segítettek. Illetve utána már csak azért sem csináltam, mert megismertem a barátomat aki akárhol csinálom meglátja rajtam. :D Magadban kell elrendezni azt, hogy ezt nem akarod csinálni, és menni fog. Nekem még a sportolás is sokat segített, kiváltotta ezt a fajta stresszlevezetést.