Segítség - több hónap után, idegi alapon egyre rosszabbodó állapotú folyamatos, állandó nyáltermelés - mit tehetnék?

Kimerültség, sok egyéb,lassan feldolgozott probléma mellett van egy fennmaradó és rosszabbodó tünet, amitől már nagyon rettegek. Hamarosan szakemberhez fordulok, de addig is tenni kell valamit. Olyan két hónapja van egy probléma, amitől nemhogy szabadulni nem tudok, de a mai napra már szinte kezelhetetlenné vált. Ez pedig a folyamatos és állandó nyáltermelés, ami idegi alapon van, hiszen az elején még el tudtam róla terelni a figyelmet, ha erősen másra koncentráltam, akkor megszűnt. Az elmúlt napokban már alig tudtam a figyelmet elterelni, a tegnapi naptól kezdődően kb. tíz-tizenöt másodpercenként csak nyelek és nyelek, amiről semmivel nem tudom a gondolataimat elterelni. Mert a rágondolástól már megindul a nyáltermelés, és a gondolatok terelése sehogyan sem megy - még úgy sem, hogy közben mással beszélek, mással foglalkozom. Ahogy írtam, ez egyértelműen idegi alapú lehet, de mit tehetnék rövid távon, amíg szakember ezt nem látja. A félelem alapja irracionális és bizonyára nagyon ritka, de a saját esetemben ez van. Ha valakinek bármilyen ötlete, tanácsa lenne, amivel ez a helyzet kezelhető, amíg szakember lát - azt nagyon megköszönném!