Hogyan kell elképzelni a kognitív és viselkedés terápiát? Milyen esetben alkalmazzák ezt? És a hipnózis milyen?

Nem vagyok szakember, de az a lényege, hogy a terápia során átalakítják a berögzött rossz gondolkodásodat, viselkedésedet, valami kedvezőbbé. Csak egy példa: Ha te szentül meg vagy győződve, hogy az emberek azért nem beszélgetnek veled, mert utálnak, a terapeuta rávilágít, hogy inkább azért, mert fáradtak, betegek, vagy nem is tudnak magyarul.

Azóta már biztos voltál, jó érzés, tetszeni fog. Nekem a hipnózis a kedvencem:)