Miért jön néha rám ennyire a szorongás? Mit lehet tenni ez ellen? Hogyan javítsak a helyzetemen?

Megpróbálom tömören leírni azt, amit magamról meg tudtam állapítani, a problémáim gyökereként.

Sokszor tör rám kissebségi érzés,szorongás, amely a másoknak való megfelelésből ered. Ennek az oka, hogy 2 éve járok egyetemre, és amikor elkezdem, láttam hogy nem biztos hogy az a nekem való szak. De folytattam, mert könnyű volt, és valamennyire érdekelt is. Most másodév után jöttem rá, hogy valójában nem tudok ezzel jó állást találni, meg olyat is ami hozzám való. Körülbelül egy éve voltak ilyen szorongásos hullámaim, nem tudom hogy lehet-e depressziónak nevezni, mert csak pár napig tartottak, és utána semmit nem éreztem belőle, teljesen jól voltam. Aztán úgy február körül eldöntöttem, hogy változtatok, és amint befejezem az egyetemet, jelentkezem egy másik szakra, ami érdekel és fix állást jelenthet.

Ezután akkor jöttek elő szorongások, rosszkedvű hullámok, amikor a barátaimmal találkoztam (kb. két hetente, havonta, mert máshol tanulunk ) mégpedig azért, mert úgy érzem, ők előrébb tartanak az életben. Már lassan végeznek, mérnökök, stb... hozzájuk képest egy senkinek érzem magam ezekben a hullámvölgyekben. Máskor azonban ennek semmi nyoma.

Szóval mindig máshoz hasonlítom maga, és amikor látom hogy neki jobban megy, akkor én rosszul érzem magam, befordulok, ahelyett hogy azokban a napokban azon dolgoznék, hogy nekem jobb legyen.

Egyébként a tanulmányi eredményeim elég jók, majdnem évfolyamelső voltam eddig minden szemeszterben. Elkezdtem magamat is képezni, mert programozó akarok lenni. Bevallom hogy nem tettem meg eddig mindent, hogy jobb legyek, van hogy lusta vagyok, és mikor szorongok, ez is előjön belőlem, hogy lusta és semmirekellő vagyok.

Nem tudom, mit lehet ez ellen tenni, egyszerűen ilyen típus vagyok, és amikor elmúlnak ezek a szorongós hullámok, akkor teljesen ok nélkülinek érzem. Viszont a rosszabb pillanatokban a jövőmön meg a jelenemen kattogok, mi van ha elrontom, mi van ha nem leszek elég jó, stb. és ez kihat a jelenemre és igen, a lányokkal való ismerkedésre is. Lehet hogy jó lenne pszichológushoz mennem?