Mit kellene ezzel kezdenem? Komolyabb kezelés, vagy megoldódik?

Szerintem csak unatkozol.

Napközben elfoglalod magad a tanulással, sulival. De otthon nem tudsz magaddal mit kezdeni.

Kicsit foglalkozz kevesebbet a virtuális világgal. Ne hallgass olyan zenéket, ne nézz olyan oldalakat, amiktől befordulsz.

Próbálj valami hobbit találni. Vagy keress egy jó könyvet és olvass. Vagy mozogj, sportolj, az jól levezeti a feszültséget.

Érdekes, ha fiatalnak vannak szokatlan gondolatai, azok mindig "unatkoznak", hiszen mi baja lehetne a kis taknyosnak? :D

Szóval... Sokszor észre sem veszed, de feszült vagy. Apróságok vannak, amik fölhúznak.

De ezek a kis "stresszcsomagok" csúnyán fogalmazva összeadódnak.

Tehát ha fölhúzott valami, de még le sem higgadtál, jön egy kis apróság, annyival idegesebb leszel.

Ezt valahogy levezeti mindenki ideális esetben.

Te pl. ezzel.

Én pl. relaxálok, rejtvényt fejtek, a családommal beszélgetek.

Az öngyilkossági gondolatokról. Az merőben téves föltevés, hogy soha senkinek nincs és minden körülmények között rossz.

Tájékozódjatok kicsit hitelesebb forrásból.

Az öngyilkossági gondoltok a te esetedben azt érzem, arra valók tulajdonképpen ha érthetően akarok fogalmazni, arra valók, hogy meghagyj magadnak egy menekülőutat, egy utolsó mentsvárat. Ha minden kötél szakad, ott van az megoldásként.

És itt jön elő a tárgyilagosság, kedves önjelölt pszichiáterek: nem az a fő gond, hogy micsoda önző hisztérikus izé...

Az egy teljesen normális dolog, hogy a stressztől valahogy szabadulni akarsz.

Sőt, épp az lenne problémás, ha nem akarnál.

A móddal vannak problémák. :)

Érdemes lehet napközben monitorozni magad, hogy milyen apróságok húznak fel és miért. Azzal már lehet valamit kezdeni.

Minden jót!