Hogy lehetne megszűntetni az agyalást? Túl sokat filozofálok és ez lehúz.

Próbálj olyasmit csinálni amit szeretsz,arra általában jobban koncentrálsz és nem agyalsz.

Én is voltam így, ki lehet jönni belőle.Leírom a bevált technikámat, másoknak is jól jöhet. Ha adott egy probléma, akkor írd le, hogy hogyan lehet megoldani, és milyen lépéseket kell megtenni hozzá.Ha megtetted a soron következő lépést, és adott időben nem tudsz többet tenni, akkor egyszerűen ne gondolj rá! Nézz meg egy filmet és csak arra koncentrálj! Ha eszel, csak az ízekre, ha beszélgetsz valakivel, akkor csak őrá. Tudom, hogy ez nem könnyű, de gyakorlással elsajátítható. Így is bele fog telni egy kis időbe. Kitartás, gyakorlás!

Tanulj meg relaxálni (autogén tréning).