Valami embertelenul rossz idegallapotban vagyok, mit tegyek?

Rettenetes duhrohamaim vannak, szo szerint csapkodom magam a falhoz a legaprobb bosszusagtol is, kiejtem a kezembol a dolgokat, kinomban harapdalom magam hogy levezessem a feszultseget, sirok, orjongok, bszom foldhoz a dolgokat. Napok ota van mar ez. Semmit nem tudok megcsinalni. Pl boltba keptelen bvagyok kimenni, mert a legaprobb kellemetlenseg is duhrohamot valtana ki (pl a cipofuzom kilazul, vagy beakad a kormom valamibe, stb). A padlora kiomlott valami szutyok ket napja, azota nem birom ravenni magam, hogy feltakaritsam, nem eszek, nem fozok, alig latom el magam. Aludni sznte semmit nem tudok.