Azt hiszem depressziós vagyok. Hogy kezdjek hozzá, hogy kilábaljak belőle?

Azzal kezd, hogy először is leülsz és átgondolod,mi is az alapja a gondjaidnak. Ha már rájöttél,meglátod máris kisebbnek tűnik a gond. Keress valakit, akiben megbízol, és öntsd ki a szíved. Van,hogy ez sokkal többet segít,mint egy pszichológus,aki előtt feszengsz,és nem bírsz megnyílni.

Át kell alakítanod. Kellemetlen nyomást érzel a testedben ugye? Ezt el kell tüntetned. Relaxálj és meditálj. Mosolyogj közben, és lazulj el, hallgass lazító zenéket (semmiképp ne hallgass szomorú zenéket!). Mosolyogj a belső szerveidre (csak képzeld el őket, ahogy mosolyognak rád). Át kell alakítanod a benned lévő negatív energiákat. Ajánlom figyelmedbe "A stressz életerővé alakításának taoista módszerei" című könyvet, elivelg hamarosan újra megjelenik. Ha nem jelenne meg a napokban (elvileg meg kéne), akkor addig menj be egy nagy könyvesboltba, keresd meg a "Belső Mosoly" című könyvet, és olvasd el ott a könyvesboltban (nem hosszú).