Miért nem tudok átaludni egyetlen éjszakát sem?

Minden éjjel szinte szenvedek az ágyban,mert képtelen vagyok elaludni.Ha meg sikerül,akkor az éjszaka folyamán minimum 5x felkelek,de előfordult már az is,hogy vissza sem tudtam aludni,így egész nap fáradt voltam.Ez a probléma már egy éve tart.Persze volt már olyan,hogy aludtam úgy,hogy egyszer sem keltem fel,de akkor meg az aggasztott,hogy olyanokat álmondtam...Nem akarom olyan nagyon részletesen leírni,meg már nem is nagyon emlékszem.Annyi maradt meg,hogy vagy engem nyírtak ki,vagy én valami ismeretlen embereket,vagy pedig öngyilkos leszek.Egy álmom maradt meg,az pedig az volt,hogy megkéselem a szüleimet.Nem tudom miért gondolok ilyenekre tudat alatt,de nem tudok így aludni,hogy ennyi hülyeséget álmodok...Mitől lehet? Köze lehet az alvásproblémához?