Mi a teendőm ebben az esetben?

Az a problémám,hogy eléggé feledékeny vagyok.Pedig csak 15 vagyok .....ithol azt mondják,hogy szétszortság miatt van.Én ezt nem hiszem!Mert csak tudom mikor szétszort vagyok az vagy izgalom vagy sietség miatt de ez türhetetlen,hogy van amikor este azon gondolkodom h reggel mit is csináltam vagy mondanak valamit és 10 perc múlva nem tudom mit mondtak nekem.Attól félek,hogy ez nem szétszortság miatt van,ahogy mondják nekem ithol és h esetleg rosszabbra fordúl....gondolkoztam néha h lehet-e az az oka,hogy elég késői gyermek voltam és netalán ez lehet minden probléma fő.