Dühroham vagy csak hiszti?

Az az igazság, hogy vannak dolgok amin nagyon gyorsan feltudom húzni magam. A múltkor anyumék szó nélkül átmentek a szomszédba, és amikor észrevettem egyből tudtam, hogy ott vannak, de még nagyon rosszul esett, hogy nem szóltak. Elkezdtem sírni és a hajam tépni mint egy idióta. Amikor meg hazaértek leordítottam a fejüket. Azóta ezt már megbeszéltük, de még mindig vannak ilyen "dührohamaim". Például tegnap nem tudtam felvenni a telefont, mert nem töltött be a kijelzője a telefonnak és nagyon ideges lettem ezért összetörtem a telefonom. Még régebben is voltak bajok a telefonommal kapcsolatban, mégpedig az, hogy kisebb hülyeségeken felidegesítettem magam és elkezdtem tépni magam, meg karmolni és ütni. Ez a dührohamra utal? És ha igen mit tegyek ellene?