Manapság miért van egyre több depressziós?

Mert az emberek nagy részének a megoldóképessége egyenlő a 0-val.

Ha bárminemű problémája adódik az életben,képtelen megoldani,feldolgozni.

A depresszió az életkedv elvesztése.

Két hatalmas és két növekvő kiváltó oka van jelen Magyarországon a depressziónak:

1) fokozódó stressz

2) jövő nélküliség / kilátástalanság

+1) mozgás hiány

+2) alkohol (és egyéb drog) fogyasztás növekedése

Na meg az is fontos, hogy érzelmileg analfabéták vagyunk. Sem szüleinktől, sem tanárainktól nem tanuljuk meg a saját érzelmeink észlelését, megértését, kezelését. Sokkal inkább azt tanítják meg, hogy miként nyomjuk el az érzéseinket. Önismeretet kéne tanítani már gyerek korban is.

Az indokolatlanul fokozott stressz már iskolában, vagy még előtte kezdődik, a kilátástalanság meg elég sok mindenre visszavezethető. A mindennapokat átjárja a politikai gyűlölet, ami már önmagában akkora stressz faktor, hogy ha tudatosan nem veszek tudomást a hírekről, már akkora mértékben csökken a stressz szintem, amit az orvosok a normális és a súlyos esetnek közötti mértéknek definiálnak. Nem ritka az ismeretségi körömben, hogy külföldre kell járni dolgozni azért, hogy itthon megélhessen a család. Ez azt mutatja, hogy itthon nincs jövő.

A munkahelyeken elvárják a túlórákat, nem fizetik ki, mindenhol hibást keresnek megoldást helyett, másra mutogatnak, amikor cselekedni kell és aki saját öltekkel rukkol elő, azt eltapossák, hogy ne legyen már ennyire stréber. Az életvitel teljesen felborul.

A depresszió ellen vannak lépések, amik megelőzésként is működnek. Egyik ilyen a stimuláló szerek (kávé, cigi, alkohol, drog) elhagyása, a másik a mozgás, harmadik az önismeret, negyedik a meditáció, ötödik az agytorna. Hallottál már valakitől is olyat, hogy milyen menő meditálni, vagy milyen menő, ha nem iszik valaki, vagy milyen menő, hogy heti 3x lejár edzeni még akkor is, ha emiatt kevesebbet alszik? Én még senkitől sem.

Akinek nem inge, ne vegye magára. :) csak jó meglovagolni a pontozás értelmetlenségét néha.

Sajnos nagyon sok a depressziós itthon. Igazából teljesen mindegy, hogy régen mi volt, mert aki most mélyen van, azon nem segít, ha tudja, hogy régen jobb volt-e vagy sem. A jelennel és a közeli jövővel érdemes foglalkozni.

Nagyon sok depressziós van, aki nem is megy el orvoshoz. Kollégáim közül bőven minden 4. depressziós.

De ahelyett,hogy magadat kínzod,miért nem keresel megoldást a problémádra???

Attól,hogy minden nap elmondod,hogy te depressziós vagy,ez meg az a bajod,ez meg az nem jó attól nem fog SEMMI változni.

Ha nem teszel semmit akkor örökre depis leszel??

Nem lenne jobb megoldani és boldognak lenni?

Illetve a problémádat se ismerjük,lehet csak el kellene fogadnod,hogy ez van,van amin nem tudsz változtatni.

Sportolj,barátkozz,mozdulj ki,táplálkozz egészségesen,tanulj illetve a negatív embereket akik lehúznak hanyagold....