Segitenétek? Ez pánikroham lenne?

Egy éve kezdődött,egyedül voltam itthon a gyerekeimmel..egyszer elkezdett hevesen verni a szivem,szédültem,nehezen kaptam levegőt,attól féltem elájulok,és mi lesz akkor a gyerekeimmel..majd a friss levegőn elmúlt.Voltam vérvételen,mellkas rtg-n,szív uh,24 órás ekg holter,minden rendben van.Most pár napja újra előjött,hol remegtem,fáztam,hol melegem volt,a gyomrom összeszorúlt,mintha folyamatosan görcsben lenne,és a fentebbi tünetek..fejfájás..Vizsgáltassam még magam,vagy ez a pánik? A gondolataim csak ott járnak,hogy mi van,ha újra előjön és rosszul leszek..alig merek bárhova elmenni emiatt.