Hogyan menjek el pszichológushoz, ha még én sem tudom, hogy mi a bajom?

16/F vagyok.

Mivel amióta iskolaidő van egyre gyakoribbak a pánikrohamok a kilátástalan (lol) életem miatt ezért jobb pillanataimban jó ötletnek tartom a pszichológust.

A problémám egyrészt az, hogy fogalmam sincs, hogy hogyan és hol találhatnék ingyenes (vagy legalábbis rohadt olcsó), diszkrét de mégis valamirevaló orvost, de a kérdés most nem erről szól.

A kérdés arról szól, hogy fogalmam sincs mit mondanék egy ilyen embernek. Tehát nyilván elsőre nem fogja tudni, hogy mi a bajom, de én nem tudom 1-2 mondatban összefoglalva elmondani, hogy mik is a problémáim, mert igazából minden problémát okoz, de egy konkrét dolgot nem tudok megfogalmazni, hogy mi és miért probléma.