Ébredés utáni szorongás?

Nem vagy vele egyedül. Éjszaka a problémák nagyobbaknak látszanak, mint nappal. A reggel pedig az átállás ideje. Ha sikerül úgy alakitanod a reggeli programodat, hogy legyen egy rendszer benne, kávé, zuhany, újság, lágytojás, kutyaséta, valahogy úgy ahogy szereted és utána legyen terved, napirended, akkor hamarabb tul lehet jutni a reggeli szorongáson, mert bele kell kezdeni az életbe, amiben azért mindig van jó és szép. De azért ne gondold, hogy énnekem ezt sikerül mindig ilyen ügyesen megcsinálnom... nekem sokféle a gondom mostanság, és hajnalban jön elő leginkább a szorongás, hogy képes leszek-e minden aznapra rendelt megoldandót megoldani... de túl kell valahogy jutni a szorongáson.