Ki lehet gyógyulni a pánik betegségből?

Körülbelül egy éve egy téli borús esti napon lettem először rosszul be pánikoltam,pulzusom felszaladt és a többi jellemző tünet,fulladás érzet stb,mintha az időjárás hozta volna magával a dolgot.Ekkor nyugtató teát ittam és elmúlt. Aztán nyáron a nagy melegben lettem egyszer rosszul ekkor is mintha az időjárás hozta volna ki belőlem a rosszullétet.

Azóta ritkán,de szintén csak erős fronthatásnál jelentkezik a dolog nálam.Ha szép és frontmentes idő van kitűnően érzem magamat.Mitől alakult ez ki nálam 42 éves koromra?Lehetnek lelki előzmény okai a dolognak amik előidézhetik mindezt nálam? El fog múlni? Tehetek ellene valamit?