Nem vagyok rendben lelkileg, depressziósnak érzem magam, minden nap szarul érzem magam, hogyan törjek ki?

20 éves fiú vagyok és semmit nem tudok magammal kezdeni, elhatározok valamit de megtorpanok, szétszórt vagyok. Napközben csak bambulok magam elé és gondolkozok az életemen, rágódok a múlton, hogy milyen szerencsétlen voltam, a középiskolás éveimen, családi dolgaimon. Világosan látom a problémáimat, hogy min kéne változtatnom, de a szorongás és az aggodalmaskodás nem engedi.

A legrosszabb az amikor visszagondolok a régi dolgokra és felnőtt fejjel látom hogy milyen is voltam. Iskolás éveimben mindig a legrosszabb társaságokat, embereket fogtam ki és a megfelelési kényszerem miatt áldozat voltam.

A családtagjaimmal bunkó és elutasító vagyok, nem beszélek velük eleget, visszahúzodok a szobámba, flegma vagyok, őket is hibáztatom:( és általában este kijönnek az érzelmek, hogy én mennyire bunkó voltam, pedig nem bántó szándékkal fordultak hozzám.

Nagyon érzékenyen érint minden, egy apró viccet bántásnak veszek.

A gép előtt ülök és képes vagyok egész nap játszani, filmet nézni, mást nem is nagyon csinálok.

Képes vagyok elsírni magam egy zeneszámon.

Éjszaka késleltetem az elalvást úgy hajnali 3ig, hogy húzzam az időt és később kezdődjön a holnap.

Előfordul, hogy reggel 1-2 feles whyskivel indítok úgy könnyebb.

Nem tudom hogy mihez fogok magammal kezdeni később sötétnek látok mindent.

Van itt esetleg egy pszichológus?