Annyira depressziós vagyok még a fotelból sem állok fel?

Mit miféle lehetőség? Miért ne lenne rá lehetőséged? Gondolom tb-d van, nem? Tessék elbattyogni a házi orvoshoz, elmondani mi a problémád, Ő pedig szépen ad egy beutalót pszichiáterhez. Ha nem akarsz meggyógyulni, minek tetted fel a kérdést? Mi így nem tudunk segíteni neked, csak akkor, ha te is változtatni akarsz! És de, kapsz kritikát. Különben a büdös életbe nem fogod fel, hogy csakis rajtad múlik. Tudom, majd azt gondolod magadba mekkora egy bunkó, paraszt vagyok, hogy így ismeretlenül "kritizállak", de igen is kell az, hogy végre tudatosuljon benned, hogy ez így nem élet. Menj orvoshoz, MERT KELL! Egyedül nem fogod tudni megcsinálni!

(egy pánikbeteg..)

A legtöbb egyetemen van pszichológus, oda ingyen elmehetsz, én is azt tettem.

Ha tényleg ötleteket vársz, akkor én csak azt az ötletet tudom neked adni, hogy szerezz egy barátnőt, ismerkedj. Az nekem is sokat segített.

Bizony erőltesd meg magad, mert ha csak a fotelben ülsz semmi sem fog történni! Egyetem/háziorvos küldhet ingyenesen is pszichológushoz. Járj be minden nap az egyetemre! Egyél egészségesen, vedd rá magadat a sportra! Szedj magnéziumot, B vitamint.

Nem tudom milyen motivációt vársz még azon kívül, hogy nem kellene egy fotelben megrohadni, mert az élet ettől kicsit többet jelent.

Írj össze pozitív megerősítő mondatokat, amikre szükséged van, naponta 3 alkalommal mondogasd őket.

Találsz az interneten is tippeket, de saját magadtól is alkothatsz mondatokat.