Hogyan küzdhetném ezt le?

Ez rajtad múlik. Én ugyanezt élem át. Tudtam, hogy muszáj cselekedni vagy megőrülök. Elkezdtem először csak sétálgatni, aztán már volt olyan, hogy elmentem a boltba és vettem valamit csak azért, hogy legyen egy kis ''beszélgetés'', aztán elkezdtem ismerkedni és eljárni (én pl. koncertekre járok). És ahogy egyre jobb barátságban/haverságban leszel valakivel egyre magabiztosabb leszel. Nem fogsz félni ANNYIRA beszélgetésektől. Nem mondom, hogy egyáltalán nem de nem fogsz rettegni. Ez egy lassú és fájdalmas folyamat de hidd el sokkal jobb lesz. Most lehet, hogy ezt elolvasod és ugyanúgy megakadályoz a félelem de hidd el ha nem cselekszel ne is várj csodára. Ha már lenne egy barátod akiben megbízol és tudod, hogy nem beszél ki már megkönnyebbülés lenne. Mert az igaz barát segít ha problémád van. Úgyhogy ne felejtsd el mindenképp harcolj ez ellen mielőtt késő lenne. Évekig ''rettegtem'' a beszélgetésektől és igazából nekem ez segített. Kívánok minden jót ;) F/17

canadahun pont com -on van a könyv. Sikerült olvasgatni?