Vérnyomáscsökkentő relaxációs feledatokat mondjatok legyetek szívesek!?

iskolaorvosnál voltál ilyen helyzetben? neki illett volna tanácsot adni :(

ha nagyon stresszelős vagy, akkor valami nyugtató növényi dolgot próbálj meg szedni napi rendszerességgel.

attól szerintem nem lesz bajon. mondjuk nervenplege tablettát.

légzésre figyeléssel csökkenthető elvileg a feszültség.

nekem még nem sikerült :( :(

lehet hogy tullélegeztem.mert hogy ilyen is van :(

orvosnál mindenkinek kicsit nagyobb a vérnyomása. De Te még gyerek vagy, nem lenne jó ha ez állandósulna :( :(

testsulyod normális ?

Amikor stressz ér, felmegy a vérnyomásunk, ez teljesen normális. Valakinél előfordul az ún. fehér-köpeny szindróma, ilyened van neked is valószínűleg. Ez mennyire súlyos nálad? Volt valami rossz élményed korábban orvosokkal?

Nyugodt egyenletes mély légzés segíthet, illetve a fejed felé emeled a kezeid, mintha felfelé nyújtóznál, az leviszi a vérnyomást.

Kedves 2-es. ezt a felemelt kéz dolgot nem dokitól tudod ugye ? Ők nem hinném, hogy ilyen egyszerü tanáccsal szolgálnának :(

ez csak olyan tüzoltás szerüen jó vajon???

tapasztalatod is volt ezen a téren?