Pánikroham, erős szorongás a munkahelyi stressz miatt?

6 Honapja dolgozom egy gyarban, ahol annyira szarul erzem magam, hogy neha mar nem birom.... mar regota vannak panikos, szorongasos problemaim, de amiota a jelenlegi helyemen dolgozom annyira felerosodott, hogy pszichiaterhez fordultam gyogyszerert. Hetvegen sem tud az agyam kikapcsolni. Akkor is azon gorcsolok, hogy uristen hetfon kezdodik elolrol a remalom. Iszonyat bunko, taho a fonokseg. Kihajtjak a belunket konkretan es mellette olyan a legkor, hogy rosszul vagyok tole. Az utobbi 2-3 honapban annyira felerosodott a szorongasom, hogy kibirhatatlan. Legszivesebben azonnal leszamolnék. A párom nem érti meg a helyzetem, pedig o is latja hogy kikeszulok, itthon bőgök, szorongok, nem tudok aludni. Megis hajtogatja, hogy menjek menjek, a munkahelyvaltas szerinte nem megoldas. En meg szet tudnek robbanni attol, hogy o akarja nekem megmagyarazni mit birok elviselni. Probalok minel kevesebb frontint szedni. A cipralexbol is csak egy negyedet szedek. Nem is igazan hat. Nem szedek frontint minden nap, csak ha nagyon muszaj egyet (0.25) mit tanacsoltok?