Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Az izgalom ellen mit lehet tenni?

Az izgalom ellen mit lehet tenni?

Figyelt kérdés

Túl izgulós vagyok és egy vizsgán vagy beszélgetésen, aminek súlya van totál világvége hangulatom lesz. Olyan, intha lenne bennem egy ilyen energia gömb, ami szét akarna áradni, de nem tud felszabadulni.

Emiatt remegek, habogok, leblokkolok.

#teljesítmény #izgalom #pszichológus

2015. jún. 3. 15:32

1/1 anonim

válasza:

Az izgulás ellen a legjobb a nyugalom, azt pedig bárki elérheti relaxációval.

https://www.youtube.com/watch?v=EfMA04nU2Fo

2015. jún. 3. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érettségizők milyen érzéssel vágtok neki a holnap kezdődő írásbeliknek? Mennyire izgultok? És mit tesztek az izgalom ellen? Kort és nemet is írhattok

Online sakk, igazi emberek ellen?

Hogyan tegyek a magas pulzus ellen ha izgulás miatt van?

Fellépések előtt, amikor vagy izgulok vagy sem, ettől függetlenül megy a hasam. Mitől és miért van ez? Hogyan és mit lehetne ez ellen tenni?

Rettentően izgulok a holnapi szóbeli érettségiotől! Akik hasonlóan szorongtak azok mit tettek az izgalom ellen?

Volt már olyan veletek, hogy új munkahelyen kellett kezdenetek és az első pár hétben nem tudtatok rendesen aludni az izgalom, uj dolgok stb miatt? Mit lehet ez ellen tenni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!