Mi van velem? Megörültem?

Mindenképpen szükséged van némi mozgásra. Én a futást javasolnám. Esetleg szereztess be egy szobabiciklit. Először 3 perc, aztán 4, aztán 5...közben nézhetsz sorozatokat is. Ha kezdesz csinosodni, fittebbé válni, csak fele adagot enni, mint eddig, kezded magadat megszeretni, s azt fogod mondani, hogy én milyen hülye voltam, eldobtam volna az életet.

De sajnos sem a futás, sem a biciklizés nem könnyű kezdetben. Ha viszont le tudod győzni önmagad, akkor jó úton haladsz.

Hát persze, hogy eddig segítettek. Először megold egy problémát, majd idővel okoz több másikat. Ezek a gyógyszerek így működnek.

Az, hogy boldog leszel, ha hiszed, ha nem, döntés kérdése. Annak ellenére, hogy semmi kedved hozzá, mégis felkelsz, kimész a házból. Először csak az udvarra, csinálsz valamit, amivel kicsit lefoglalod magad. Már a friss levegő magában is jót fog tenni. Még jobb ha ezután keresel olyan szabadidős programot, ami társas tevékenység. Szintén jó hatással van a depresszióra. Sportolj, bármit. Sokat segít.