Mániás depresszió?

3 évig voltam depressziós, jártam pszichológushoz is ez idő alatt,nem használt,ezért eljöttem. Most magam próbálom kezelni,és kitaláltam egy módszert. A gondolataimat formálom pozitívabbá. És ez pár héten belül hihetetlen eredményeket hozott. Teljesen nyugodt vagyok,lett munkám, életem, ismerőseim stb. Sokszor nagyon jól érzem magam,végre nem gyötör a szorongás. Viszont most attól tartok egy kicsit,hogy ez egy fajta mánia. mert nagyon szokatlan hogy ilyen hamar jól érzem magamat. (Mindig is durva hangulatingadozásaim voltak).

:( Vagy a mániát nem váltja ki semmi? Mert nekem ezt a jobb állapotot egyértelműen a gondolkodásom tudatos megváltoztatása okozta.